「看護師の仕事がつらい」
「人間関係や忙しさで疲れてしまう」
HSP特性の看護師の中には、
このように感じている方も多いのではないでしょうか。
私自身もHSS型HSPの特性があり、
急性期病院で働いていた頃は刺激の多い環境に疲れてしまうことがありました。
現在は精神科で働いていますが、振り返ると
「HSPの特性が活かしやすい職場」だと感じています。
もちろんすべての人に当てはまるわけではありませんが、
HSP看護師にとって精神科が合うと感じる理由を、実体験をもとに紹介します。
①患者さんの感情を理解しやすい
HSPの大きな特徴の一つが
「共感力の高さ」です。
精神科では患者さんの言葉だけでなく、
・表情
・声のトーン
・態度
などから気持ちを読み取る場面が多くあります。
HSPの人は相手の感情の変化に気づきやすいため、
患者さんの小さなサインにも気づきやすいと感じます。
これは精神科看護では大きな強みになります。
②コミュニケーションを大切にできる
精神科看護では、治療の中心が「コミュニケーション」であることも多いです。
患者さんの話を丁寧に聞き、安心してもらうことが重要になります。
HSPの人は
・相手の話を深く聞く
・気持ちを想像する
ことが得意なため、信頼関係を築きやすいと感じることがあります。
私自身も、患者さんから「話しやすい」と言ってもらえることがあり、
それはHSPの特性が活きている部分だと思っています。
精神科看護として統一した看護が必要な時もありますが、
人間対人間の関わりであり、
合う人、話しやすい人など患者さんの中にはあります。
私自身、昔から相談されやすいこともあり、
HSPの特性のおかげで話を聞くことは嫌いではありません。
日々、患者さんと関わり話を聞いていく中で、
私にだけ本心を打ち明けてくれる場面もありました。
それは、相手の思いや感情を深く汲み取ろうとする姿勢が、
相手に伝わっているのかなと思っています。
③比較的ゆっくりした時間の流れ
急性期病棟では
・ナースコール
・急変
・処置
など、常に忙しく動き続けることが多いです。
HSPの人は刺激に敏感なため、このような環境が続くと疲れやすくなります。
精神科は病棟にもよりますが、
急性期病棟と比べると時間の流れがゆっくりしていることも多いです。
そのため、心身の負担が少なく感じる人もいます。
急性期病院に勤めていた時は、
次々の医師からの指示や
・点滴更新
・検査出し
・採血
・急変対応
・入院受けなど
時間に追われて気持ちに余裕はありませんでした💦
精神科で働き感じたことは
私自身が忙しく慌ただしい行動をしていると、
患者さんにも伝わり、
不穏や不安が強くなる場面も多々あります。
これは自分の親が慌ただしい時には、
子どもが不安になったり熱が出たりすのに似ているのかもしれませんね。
④観察力が活かされる
精神科看護では、患者さんの小さな変化に気づくことが大切です。
例えば
・表情の変化
・会話の内容
・生活の様子
こうした変化から状態の悪化を早めに察知することもあります。
HSPの人は観察力が高い傾向があり、こうした変化に気づきやすいことがあります。
これは精神科看護の大きな強みになります。
私は昔から、
相手の表情の微妙な変化に
敏感に気付いていました。
ただ、HSPを知る前には
他の人も同じ様に気付けるものだと
思っていました。
表情一つとっても
・視線の合う、合わない
・視線の合う長さ
・視線が合っていない時の視線の方向
・口角
・声量
など微妙な変化に気付きます。
今はそれを他のスタッフに言語化して伝えることも
増えてきました。
⑤自分自身を理解するきっかけになる
精神科で働く中で、私は「自分の特性」について考える機会が増えました。
HSPの特性を知ることで
・疲れやすい理由
・ストレスの原因
が少しずつ理解できるようになりました。
以前は「自分が弱いのではないか」と思うこともありましたが、
今はそうではないと感じています。
自分の特性を理解し、無理をしすぎない働き方を選ぶことが大切だと思います。
私自身、この自己理解については
とても大切にしている言葉です。
理由は、
HSPであると自己理解出来た時の
今までの自分を肯定出来、
将来への不安も確実に軽減出来たからです。
自己理解出来ることは仕事・プライベート共で
自分の特性を活かすことが出来ます。
私は実習指導者も行っており、
実習生には「自己理解」への気付くきっかけ作りに
なる実習指導を心がけています。
まとめ
HSP看護師にとって精神科が向いていると感じる理由を紹介しました。
・共感力の高さ
・観察力
・コミュニケーション力
これらは精神科看護で活かされることが多い特性です。
もちろん、すべての人に合うわけではありませんが、
もし今の職場で悩んでいるなら、環境を変えることで働きやすくなる可能性もあります。
HSPの特性は弱さではなく、大切な個性です。
自分に合う働き方を見つけながら、無理をしすぎず看護を続けていけたらいいですね。
そして「一緒にHappy Lifeを送りましょう🐭」
コメント